Rehabilitacja w przypadku najczęstszych kontuzji biegacza
Bieganie tak jak każdy sport może nieść za sobą konsekwencje urazowe. Kontuzje bardzo często występują u amatorów, którzy nie znają głównych zasad zwiększania obciążenia i opierają trening na jednostajnym biegu. Również często lekceważone są objawy zaistniałych kontuzji, a taka postawa może wyjątkowo przyczynić się do […]